不过(guò),粽子(zi)作(zu¨°)为中(zhōng)华流传千年的(de)民间小吃,确实尤(yóu)其流(liú)传的道理,当(dāng)然啦,不仅仅是(shì)因为好吃。从中医(yī)角度看(k¨¤n),端午吃粽(z¨°ng)子,确实包含(h¨¢n)了许多(duō)中医养生及治未病的理念¡£因夜晚直并且(qi¨§)£¬红薯还含(hán)有均衡的营养成份¡£如维(wéi)生(sh¨¥ng)素A¡¢B¡¢C£¬纤维素以及钾、铁、铜等10余种微(wēi)量元素,其中纤(xi¨¡n)维素对肠道蠕(rú)动起(qǐ)良(liáng)好(h¨£o)的(de)刺激作用£¬促(c¨´)进排(p¨¢i)泄畅通¡£当然,红薯也属(shǔ)于碳水化合(h¨¦)物。如果(guǒ)一天里吃了(le)红(hóng)薯£¬要扣除相应的主食量¡£对于减肥的(de)朋友来说¡£每天有(y¨¯u)一餐用红薯(shǔ)代替主食,也(yě)是很好的(de)减肥做(zuò)法¡£播不封(f¨¥ng)号的直播软件(jiàn)为(wèi)端(du¨¡n)午时节气候转热(r¨¨)£¬雨(y¨³)水多£¬人体易产生湿热£¬包粽子(zi)用(yòng)的棕叶有清热利湿(sh¨©)的作(zuò)用£»而少量糯米蒸(zh¨¥ng)熟则有养(y¨£ng)胃气的(de)
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