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3、夜晚有时候入睡困难，翻来覆去到很晚 有很多(duō)女性受睡眠障碍的困(kùn)扰(rǎo)，上面阐述了早醒，但也有女性是睡不着，每天夜晚翻(fān)来覆去(qù)折腾千百(bǎi)回(huí)，越是(shì)睡不着(zhe)，越是担

心失眠对身体造成的危害，越(yuè)担心，压力越大，长期(qī)陷入一个复杂的(de)思想(xiǎng)压力之下！张津撞玻璃视频大全失眠的原(yuán)因有很多，既来源于生活习惯(guàn)，也来源(yuán)于个(gè)人情绪，还有可(kě)能由于身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)导(dǎo)致的，女人(rén)在45岁以(yǐ)后，更(gèng)年期逐渐临近，失眠的现(xiàn)象(xiàng)更是屡见不鲜，失眠导致(zhì)的睡眠时(shí)间(jiān)减少，更会加(jiā)速女人的衰老，因(yīn)此面对失眠(mián)，女(nǚ)人应该主动的去调在情感国际，爱情的自身是欢乐和给予，仅仅由于你没有遇(yù)到对的人，才会接(jiē)受这与爱情本质相违反(fǎn)的苦楚。所以即便分手，你也不(bù)要因此不信任(rèn)爱情。他给你的爱情(qíng)是假(jiǎ)的，但不代表人(rén)间没有真(zhēn)情。你要知道，你仍然(rán)很美丽动人，或许下一秒(miǎo)，就会有人爱上你的(de)笑脸。你要知(zhī)道，爱情仍然十(shí)分美妙，让(ràng)你沉醉其间，却又让(ràng)你(nǐ)那么刚(gāng)强(qiáng)勇敢。整，放(fàng)松心情，把睡觉当(dāng)成一(yī)件(jiàn)正常的事(shì)，不要把(bǎ)它想得很难，每天夜晚(wǎn)来临之前(qián)，担心(xīn)：今(jīn)晚(wǎn)能不能(néng)睡着？这样的心(xīn)理暗示对良好的睡(shuì)眠不利。