今天我们盘点一下减肥餐梦回大明春中容易出现的高能量雷区，帮助你在这(zhè)个春天和夏天瘦出(chū)新高度！雷区一：蔬菜沙拉你(nǐ)可能会问(wèn)，蔬菜沙拉是减肥中的必(bì)选项，为什么会是高能(néng)量的雷区呢？这里我们(men)所说的高能雷区，主要是在(zài)沙拉酱上。沙拉酱(jiàng)的制作工(gōng)艺和(hé)食材原材料决定(dìng)了它的高热(rè)量和高脂肪

含量据统(tǒng)计，每一份(fèn)(15g)沙(shā)拉(lā)酱(jiàng)中所含(hán)热量约为100kcal，根据(jù)《中国食物成分表》，100g（二两(liǎng)）蒸米饭的热量国泰(tài)君安认为，二线消费(fèi)盈利增长确定性(xìng)和估值性价比(bǐ)较高，重点推荐食品（不含饮料(liào)）、轻工（家(jiā)居生活，不(bù)含造纸(zhǐ)）、服装（不含纺(fǎng)织(zhī)）、医药。德邦证券(quàn)预计，在整体(tǐ)偏于谨慎的市场氛围中，消(xiāo)费升级(jí)行业由于增长相对较(jiào)为确(què)定(dìng)，值(zhí)得重点挖掘，但需(xū)要警惕通(tōng)胀升(shēng)温(wēn)风险(xiǎn)。是116kcal，换算一(yī)下，你不经(jīng)意间的(de)一(yī)勺(sháo)沙拉(lā)酱进去，相当于吃了二两蒸(zhēng)米(mǐ)饭。

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