穿成反派小姨妈
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4、壮腰健肾法 三高是高血糖、高血脂、高血压的总称,它们是小康社会派生出来的“富贵病”,世界卫生组织曾经明确提出,防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。除了遗传外,饮食不当(高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物),绝对是“三高”的重要的因素!糖尿病会给人们带来哪些危害?1、引发脑血栓糖尿病人脑血栓的发病率是非糖尿患者的12倍。 扭
美(美)国(國)7、按压(壓)足(足)三里穴足三里穴是(是)全身强(強)壮要穴(穴)之一(一),用(用)手指甲按(按)压足三(三)里(裏)穴(穴),以感(感)到麻(麻)胀为度(度), 经常(常)按(按)压有益(益)健康(康)。8、牙齿保健(健)法(法)(1) 大、小便时,将嘴(嘴)闭(閉)住,咬(咬)紧牙关; (2) 经常(常)叩齿,长年坚(堅)持可(可)保护牙(牙)齿(齒)坚固,不易脱(脫)落(落)。9、促进睡眠法每晩睡前(前)半(半)小时(時),先(先)搓热(熱)双掌,而后将双掌贴于面颊,两(兩)手中指起于“迎(迎)香(香)穴”向(向)上推(推)至(至)发(發)际;经“晴明穴”,“攒(攢)竹穴”、“瞳子胶”等穴位;然(然)后两手分(分)别(別)向(向)两侧(側)额角后而(而)下(下),食(食)指经“耳(耳)门穴”返回(回)起点,如此反(反)复按摩30-40次,可治疗神(神)经(經)衰弱症,促进睡眠(眠)。司
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